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植物性蛋白與乳清的比較：為什麼營養師與教練都推薦樂為根植物蛋白？

在琳琅滿目的蛋白補充品市場中如何做選擇？本文將從營養師和健身教練的專業角度，為您解析植物蛋白補充品的優勢，並重點介紹台灣品牌樂維根THE VEGAN的產品特色

各種運動都存在風險，儘管健身已經相對安全，但如果場館營運品質不佳，一不小心都可能造成你的身體傷害！你一定要知道健身房潛在的安全隱患，注意到這些細節，運動起來安全又安心。

如果你是個怎麼吃都吃不胖的瘦子，很想增重，也許你要思考以下的問題

樂維根THE VEGAN不僅是一個全素食高蛋白營養補充品品牌，更是健康生活的推動者。通過不斷創新和堅持品質，樂維根正在改變人們對植物性蛋白的認知，創造更美好的健康生活體驗

「選擇比努力重要！」沒時間備餐也沒關係，只要能挑對食物，連鎖餐飲店也能是增肌減脂的好夥伴！

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承豪教練以自身經驗與我們分享，開始練習嬋柔後對身體帶來的幫助，也分享對客戶實際訓練後的好處

當爭論著「自由教練」是不是真「自由」時，也許更關鍵的思考是「你理想中的生活樣貌是什麼？」

健身要有成效，教練課只是「加速器」。做好時間規劃，養成扎實運動習慣，而不是只花錢就覺得等於上了保證班。