桃園的健身市場發展迅速，吸引了許多連鎖健身場館，選擇也變得越來越多。雖然這些場館都屬於連鎖品牌，但每間的特色和定位都不同，能滿足不同人的需求。

不管你是想進行專業訓練、找個放鬆的運動空間，還是偏好高端設備或靈活的不綁約制，桃園的健身環境提供了各種選擇，滿足了各類運動愛好者的需求。

隨著市場越來越細分，未來可能會有更多針對特定需求的場館出現，讓大家在選擇場館時能更符合自己的運動習慣和目標。

接下來，我將推薦七間位於桃園、中壢、楊梅、龜山的健身場館，希望能幫助你找到最適合的地方，開啟你的健身旅程！

大桃園區健身房介紹名單

小提醒：表格可以左右滑動

中壢健身房推薦名單

健身工廠Fitness Factory桃園中壢廠： 綜合評價最推薦的連鎖健身房

健身工廠全台擁有 70+ 家場館，以明亮舒適的環境、頂級健身器材、專業教練群及無強迫推銷的價格透明制度，獲得許多健身愛好者的高度評價。

健身工廠桃園中壢廠是桃園中壢地區的高評價健身房，擁有Google Map評論4.8 星、超過 3,600 則好評。

場館鄰近國道一號南下出口與中壢工業區，交通便利，開車族可享免費3小時停車，機車族也能輕鬆找到周邊停車格，運動後可順道前往家樂福或大江購物中心購物與用餐

全館樓地板面積約 1200 坪，運動空間寬敞，採用Hammer Strength、Life Fitness等進口器材，無論是健身新手還是進階訓練者，都能在這裡找到適合自己的訓練方式。

健身新手友善設計，循序漸進建立運動習慣

擔心自己不會使用器材，不知道該如何開始訓練？健身工廠桃園中壢廠貼心設有新手循環器材區，讓初學者能循序漸進地學習訓練動作。

館內的健體顧問會提供一對一諮詢，協助你制定個人化運動計畫，讓健身過程更有效率、更安心。

此外，場館提供免費團體課程，包含燃脂有氧、瑜珈、核心訓練等，讓你在專業教練的帶領下享受運動樂趣。

新會員專屬優惠：首次加入可享 2 堂 2,000 元的一對一教練體驗課，幫助你快速掌握健身技巧。

場館設施與設備

• ✔ 自由重量區：設有槓鈴、啞鈴、深蹲架等器材，滿足肌力訓練需求
• ✔ 有氧器材區：提供跑步機、橢圓機、飛輪機等設備，提升心肺耐力
• ✔ 新手循環器材區：特別規劃適合新手的健身器材，降低入門門檻
• ✔ 女性專區：區域只讓女生會元進入，擁有更自在的運動環境
• ✔ SPA 設施：內含 烤箱與蒸氣室，運動後放鬆身心

場館內部採用開放式空間設計，搭配明亮燈光與舒適動線，讓運動氛圍更加愉悅。

健身工廠桃園中壢廠不僅提供專業設備、貼心服務與透明價格，更致力於打造適合所有人的健身環境，讓你輕鬆將運動融入日常生活！

健身工廠桃園中壢廠收費方式：

• 單次入場 $600
• 全時段月費：1,288 元
• 限制時段月費：1,088 元
• 首次入會費：2,500 元、手續費 1,000 元
• 查看健身工廠當月優惠方案

桃園區健身工廠健體顧問推薦：Winni溫妮

若您所在地為桃園，我們推薦專業又親切的健體顧問Winni。

顧問能做到的比想像中更多！Winni曾是健康餐盒創業家，對健康生活有正確觀念，與客戶共同面對在體態調整過程中遭遇的困難。

Winni曾協助想擁有好身材去參加音樂祭的會員，透過睡眠、飲食、運動三管齊下調整生活習慣，在一年中成功瘦下20公斤！

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延伸閱讀：健身工廠體驗心得「台北萬隆廠」開箱介紹

成吉思汗健身俱樂部中壢旗艦館： 綜合格鬥訓練健身房

在台灣健身圈，提到成吉思汗健身俱樂部，幾乎無人不知，而中壢旗艦館更是其中的代表場館之一。這裡不僅提供完整的健身訓練環境，場地設備也是網路健友給予高度評價的健身房。

大空間，高品質器材，數量超多！

成吉思汗中壢旗艦館擁有千坪以上的超大空間，搭配數量驚人的器械設備，即使在尖峰時段，也幾乎不需要排隊等器材，對新手來說相當友善，更是桃園中壢 24 小時健身房，任何時候想來都沒問題！

場館採用義大利頂級品牌 Panatta，機械式設備兼顧人體工學與精準阻力控制，對有一定健身經驗的人來說，更是一大加分。

成吉思汗健身房教練課程特色

與其他連鎖健身房相比，成吉思汗的教練實力相當突出，特別是在格鬥訓練方面更具專業性，這也是所有成吉思汗教練必須掌握的核心技能。

課程內容涵蓋健身、健美、健力、多功能訓練與體適能，並結合拳擊、站立技、地面柔術、立摔、搏擊散打及雙人對抗實戰，確保教練具備多元運動專長。

此外，若購買私人教練課程，則可在專屬的 VIP 訓練空間上課，避免與其他會員爭搶器材，確保訓練品質與專注度。

MMA 與綜合格鬥訓練優勢

除了健身訓練，成吉思汗健身俱樂部更以綜合格鬥（MMA）見長，旗下格鬥教練皆受過完整培訓，提供多種拳擊、立技、地面柔術、搏擊散打課程。

對於想學習自我防衛或挑戰搏擊運動的會員來說，這裡無疑是台灣最具代表性的健身房之一。

不論是綜合格鬥、自由重量訓練，還是飛輪、有氧等團課與器材，成吉思汗中壢旗艦館應有盡有，特別適合想要深入訓練的健身族群。

陽剛、硬派的場館形象與網路風評

老實說，這間健身房我早有耳聞，身邊也有許多朋友在這裡訓練，然而，一直讓我卻步的原因是——這裡給人的印象太過陽剛，彷彿充滿了「猛男巨巨」，身為女性，又不是什麼健身高手，實在有點怕怕的…

但深入了解後，才發現這裡不僅器材齊全、場地寬敞、課程豐富，還提供彈性的會員制度與專業教練指導，無論是新手還是進階訓練者，都能找到適合自己的訓練方式。

整體來說，成吉思汗中壢旗艦館雖然形象硬派，但就設備品質來說真的無可挑剔。如果你願意踏出舒適圈，這裡或許能讓你對健身有全新的體驗。

建議先到現場參觀，感受這裡的氛圍與專業度，再決定是否加入！

成吉思汗健身俱樂部中壢旗艦館收費方式：

• 單次入場： $500
• 月費：$1,166-1,250/月；入會費：$1,500
• 一對一教練課：$1,450.- 2,000/堂

延伸閱讀：成吉思汗健身房全攻略：會員收費、環境設備、教練課程完整分析

全真瑜伽健身中壢館： 擁有精緻、多元的團課場館

如果你熱愛團體課程或想深入體驗專業瑜珈， TRUE YOGA & FITNESS 全真瑜珈健身中壢館也許是非常適合你的場館之一！

這是 TRUE YOGA & FITNESS 集團在中壢地區的第一家旗艦級會館，擁有850 坪、三層樓的寬敞運動空間，為中壢居民提供更多運動選擇。

每週100堂以上的瑜珈、皮拉提斯團課

TRUE YOGA & FITNESS 號稱「業界最強團體課」。中壢館提供100+種課程，涵蓋50種瑜珈、熱瑜珈、皮拉提斯墊上訓練、飛輪、舞蹈及團體有氧課程，搭配國際級專業師資，一般會籍會員平均每個月最多可上 32 堂，無論新手或進階者，不同程度的學員都能找到合適的課程。

此外，場館還配備重量訓練區、心肺訓練區，以及Queenax™、TRX®、Power Plate®等專業設備，滿足各種運動需求。

如果你曾在一般健身房體驗過團課，但覺得選擇有限，進步受限，那麼TRUE YOGA & FITNESS提供的完整瑜珈與有氧課程，將讓你感受更深入的運動體驗。

全真瑜伽健身中壢館收費方式：

• 月費：$2,499-2,999/月（此處費用僅供參考，請以各館業務告知為主）
• 入會費： $2,888、手續費： $1,500
• 一對一課程：$1,733-$2,453/堂

延伸閱讀：「全真瑜珈健身」會員收費方式、場館體驗心得｜TRUE YOGA FITNESS

桃園健身房推薦名單

超核心健身中心中正藝文館： 桃園免綁約健身房

如果你正在尋找一間「設備高規、環境舒適、免綁約」的桃園健身房，超核心健身中心桃園藝文店會是你的理想選擇！

女性友善・新手友善，打造自在運動環境

超核心桃園藝文店位於桃園區藝文特區，提供輕鬆無壓的運動氛圍，特別適合健身新手與女性會員。

場館不僅設備齊全、環境乾淨明亮，更致力於打造友善空間，讓新手不必擔心因動作不熟悉而感到壓力。專業教練團隊樂於提供指導與建議，確保每位會員都能安心運動、逐步進步。

透明收費・不綁約・彈性選擇

提供單次入場（200元）、訂閱制（每月999元）、年約會員（799元）等多種方案。在場館APP上可以看到方案收費，收費方式透明，無強迫推銷，無壓力入會，可自由選擇適合自己的健身模式。

高規格健身環境・頂級器材

場館佔地500坪，搭載Life Fitness與Cybex國際知名品牌設備，提供完善的健身區域，包括：

• 有氧區：跑步機、交叉訓練機、腳踏車、登階機等。
• 機械式重訓區：胸推機、肩推機、Leg Press等插銷式器材，適合新手。
• 自由重量區：12組槓鈴架、Rogue Fitness設備、舉重地板。
• 草皮訓練區：6米寬、20米長，適合雪橇推拉、農夫走路槓等功能性訓練。
• 動作訓練空間：配備Keiser空壓式阻力Cable、大量壺鈴、槓鈴、鎚鈴等訓練工具。

女性專屬的貼心設計

場館重視女性會員需求，提供乾淨無異味的環境、寬敞的更衣空間，並設有女性專用器材區，包含TRX訓練區、瑜珈空間等，讓女性會員能夠安心鍛鍊。

超核心健身中心中正藝文館適合誰？

超核心健身中心桃園藝文店以高CP值、高品質設備著稱，特別適合重視自主訓練、希望有良好健身環境、並且偏好無綁約、彈性收費的會員。

但如果你習慣依賴團課或需要特定大型設施，可能需要考慮其他選擇。

超核心健身中心中正藝文館收費方案：

• 月付年約方案：個人 $799/月，攜伴 $999/月，通館 $999/月。
• 訂閱制方案：個人 $999/月，攜伴 $1199/月，通館 $1199/月。
• 單次入場：200元，可加購InBody測量優惠 300元。
• APP進場管理：可透過手機App自由進出，若不想續約，也能隨時解除訂閱，無綁約壓力。

有家健身房桃園店： 女性與新手友善的健身場館

在桃園中平路，有家健身房桃園店以平實的價格、無壓力的入會條件與社區型親切氛圍，打造出一個適合多元族群的健身環境。

約 200 坪的空間中，除了設有完善的器械區，還特別設立女性專區，也提供銀髮族體適能訓練資源，顯示出對不同使用者需求的重視。

空間精緻，分區明確，女性專區加分

雖然整體坪數不算大，但空間規劃得宜、器械分區清晰。

針對女性與初學者的需求，館內設置女性專區，提供相對舒適與隱私的練習空間，對剛開始接觸健身的新手來說十分友善。若是對環境有顧慮的人，這樣的設計無疑提升了場館的親和力。

不綁約，彈性收費，入門門檻低

有家健身房採用無綁約制度，月費 $600 起，單次入場僅 $100，對於剛起步的健身族群而言負擔輕盈。

此外，也提供 $1,000 起的教練課程與 $200–300 區間的團體課程體驗，並可預約免費體驗教練課，讓使用者先試後選，降低嘗試新課程的風險。

溝通風格偏保守，專業特色仍待明確

在詢問課程與教學內容時，回覆以強調體驗為主，雖展現出不強迫推銷的友善態度，但對於想進一步了解專業特色與優勢的潛在使用者而言，資訊呈現上仍略顯不夠公開透明。

銀髮定位尚在發展，品牌特色略顯分散

銀髮族作為主打族群之一，但目前相關資訊較為有限，尚未具體展現其課程設計與教練專業。加上社群內容同時涵蓋競技訓練，品牌定位略顯分散，後續若能更聚焦，將更有助於強化形象。

交通便利，周邊停車格與收費停車場完善

交通方面，騎機車者可在鄰近找到街邊停車格，開車前往者則有力揚、宏昌與公立泳池等三處收費停車場可選，對於自行前往的人來說非常方便。

有家健身房在空間、價格與族群友善度上具備一定競爭力，特別是對女性與初學者而言是一個值得關注的選擇。然而，在品牌溝通與專業形象的建立上，若能進一步強化核心定位、具體展現教學實力，將更有助於吸引目標客群、提升市場識別度。

有家健身房 桃園店收費方式

• 單次入場：$100
• 月費：$600；終身入會費：$1,000
• 團體課程：$200 - 300
• 教練課程：$1,000起

龜山健身房推薦

舒適圈健身中心林口長庚店： 物理治療師開的健身房

在林口長庚醫院周邊這個人口密集、醫療與住宅機能並重的區域，舒適圈健身中心以「專項訓練 」的定位，吸引了對訓練品質與個別需求有關注的族群。

場館雖不大，但在空間與課程設計上展現出明確取向，適合尋找個性化訓練空間的使用者。

涵蓋多元族群需求，空間沉穩、服務清晰

場館提供銀髮族體適能、器械皮拉提斯等訓練服務，並有針對孕婦的課程選項，雖未特別公開細節內容與師資背景，但可看出其希望關注不同族群的運動需求。若對孕期訓練特別有需求，建議進一步與教練接洽了解內容與適用性。

值得一提的是，該館也強調「運動按摩」作為服務特色之一，並非單純提供課程，而是與訓練搭配的身體調理選項。對於長期訓練後的恢復、或有慢性緊繃問題的使用者而言，可能是額外的加分項目。

自由重量為主，教練具備專項經驗，空間設計偏進階訓練導向

舒適圈健身中心的教練多具備健力三項或舉重的訓練背景，對於有進階訓練目標或專項運動規劃的使用者來說，是一項優勢。

場內配置也以自由重量區為主，場地開放、動線清楚，訓練起來有良好的自由感。

不過，場館中的固定式器械相對較少，對於剛接觸健身的新手來說，可能會需要較多引導與適應時間。

單次入場 $150、彈性分鐘計費，月費選擇平易近人

舒適圈提供單次入場（$150）、分鐘計費（$1/分鐘）與月費方案（$699），不綁約、無壓力的設計，讓用戶可以依據自身頻率選擇適合的方式。對於剛起步的人或想專注在教練課安排者來說，是一個相對靈活的選擇。

總的來說，舒適圈健身中心林口長庚店是一個空間不大但設計明確、訓練導向清晰的場所，特別適合希望專注自由重量訓練、追求個人化教學的使用者。若你正在尋找一個沈穩、非制式化的大型連鎖館替代方案，這裡或許會是一個值得探索的選項。

舒適圈健身中心林口長庚店收費方式：

• 非會員單次入場：$150 (平日限14:00前入場，假日不限時）
• 會員自主訓練入場費：1元/分鐘
• 無綁約月費制：$699/月
• 教練課程：體驗價$799，後續$1,690起/堂，

楊梅健身房推薦

World Gym 桃園楊梅店： 桃園12家分店，SPA設備，團課上到飽

World Gym 桃園楊梅店是全台連鎖規模最大的健身品牌，在楊梅地區提供高規格的健身環境。

World Gym 在連鎖健身房品牌中的定位相當明確，致力於提供一個輕鬆且多元的運動環境，特別適合將健身視為日常休閒的一部分的族群。

免費團體課程上到飽

World Gym 特色之一便是提供會員團體有氧課程無限上，不管你是要上瑜伽、飛輪、戰繩、核心訓練，應有盡有。

楊梅店提供多種LESMILLS 萊美系統及美國 MOSSA獨家代理的有氧課程，讓會員能夠在專業指導下進行燃脂與心肺訓練。

延伸閱讀：World Grym 會員方案費用懶人包：WG月費、教練課收費、優點與缺點｜健身遊牧](https://www.gymnomadtw.com/article/world-gym-intro)

SPA設施：泡澡池、蒸氣室、烤箱

此外，每間場館均設有 SPA 設施，如熱水池、蒸氣室與烤箱，提供運動後的舒適放鬆體驗。場館提供大毛巾及小毛巾，提升客戶來運動的便利性。

部分場館甚至擁有游泳池、壁球室等近似運動中心的大型運動場地，讓會員能在多元環境中找到最適合自己的運動方式。

分店位置與交通便利性

World Gym 楊梅店位於楊梅保齡球館前方，鄰近楊梅車站、大成商圈、大同國小、天成醫院，無論是通勤族還是當地居民都能方便前往。

場館提供汽車免費停車 2 小時；以及機車專屬停車區，免費使用。

千坪運動空間，設備完善

楊梅店為兩層樓獨棟健身房，總佔地近千坪，提供寬敞舒適的運動空間，並配備多款國際知名品牌的重量訓練設備，如：

• Hammer Strength、HOIST 連動式器材、MATRIX
• 多功能草皮訓練區，適合專項訓練與高強度間歇運動（HIIT）
• 5分鐘腹部核心訓練區，針對核心強化，適合想加強腹部線條的健身者

如果你正在尋找一間 設備完善、空間寬敞、兼具運動與舒適享受的健身房，World Gym 桃園楊梅館應該能滿足你的需求！

World Gym 桃園楊梅店收費方式：

• 單次入場：$650
• 月費：$1,088 - $1,488
• 手續費：$1,000 - $2,588
• 教練課程：首次入會免費諮詢，後續 $1,588 - $2,288 /堂

桃園World Gym業務推薦：Kaka

桃園地區擁有12 間 World Gym 場館，分布於桃園市、楊梅、林口、中壢、平鎮、南崁等地。當中又以南崁 Express 館：月費最低，僅 $588

點此查詢：桃園地區World Gym場館資訊

如果你是在桃園、新竹區域想要加入成為World Gym會員，我們推薦你可以跟諮詢專員Kaka聊聊 。

好奇心旺盛的Kaka嘗試過各類型運動：從重量訓練到皮拉提斯、瑜伽，都有深入的實踐與研究。憑藉對各類運動的精準理解，Kaka能給予不同需求的客戶最適合的運動方案建議。

溫柔親切的Kaka最大的特點是懂得傾聽與察言觀色。她不僅能設計專業的運動計劃，更能用溫暖的方式釋放客戶的運動焦慮，讓健身從壓力轉變成一種快樂的生活方式。

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桃園健身房推薦總結

桃園的健身市場發展迅速，各大連鎖場館分布廣泛，雖然這些場館皆屬連鎖品牌，但每家場館的定位與特色卻各自鮮明，適合不同需求的會員族群。

這些場館的多元特色反映了市場對不同運動習慣和需求的關注，也讓桃園的健身環境呈現出更豐富的選擇。

桃園的健身房可大致分為綁約與不綁約場館，無論是哪一類型，都能找到符合需求的選擇。

成吉思汗以其強烈的品牌風格與專業的綜合格鬥（MMA）訓練環境吸引著有進階訓練需求的會員

World Gym則致力於提供輕鬆且多元的運動環境，特別適合將健身視為日常休閒的一部分的族群

健身工廠以頂級健身器材和無強迫推銷的服務，打造了新手友善的健身空間

全真健身則憑藉國際級水準的豐富瑜伽團課，成為業界最強團課品牌之一，吸引了大量注重身心平衡的健身愛好者

而超核心則以高規格的設備、舒適的環境和免綁約的彈性政策，為會員提供無壓力的健身體驗，特別適合那些喜歡靈活安排健身時間的族群。

隨著市場的不斷細分，未來或許會有更多針對特定運動需求的場館出現，讓消費者在挑選場館時有更多考量：

是選擇穩定的月費制，還是追求靈活計時制的場館？

無論是哪種選擇，都應該根據個人的運動目標與習慣來做決定。

總體來說，桃園的健身市場正朝向多元化發展，無論你是初學者、重訓愛好者，還是尋找特定運動環境的訓練者，希望這篇介紹能幫助你找到最適合自己的場館，讓健身不僅是短期挑戰，而是能夠真正融入日常生活的運動習慣。

本文內容基於網路資訊以及與場館接洽所得內容，綜合個人觀點撰寫，最適合自己的場館仍須依據自身運動需求綜合判斷，建議實際走過場館，並與業務顧問諮詢討論後決定。資料更新於2025.02.22。價格方案隨時變動，請以場館公告為準。

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本文作者：Sophia｜健身遊牧編輯群

從大學時代，就開始對各種運動活動感興趣，雖然被診斷出甲狀腺亢進，但並未放棄對健康的追求，也因此十分關注健康相關議題。

是個美食愛好者，因此努力找到在享受美食的同時保持健康和身材的平衡。在這裡，我將把我的知識和個人經驗分享給大家，讓我們一起追求健康的生活方式！

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