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重量訓練是達成永續健康的重要基石，但並不是全部。透過本次活動，讓我們用更全面的視角，檢視身體所需的不同元素。在永續健康的道路上，補充必要的「知識維他命」
承豪教練以自身經驗與我們分享，開始練習嬋柔後對身體帶來的幫助，也分享對客戶實際訓練後的好處
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