台北市南港運動中心
Taipei Nangang Sports Center
關於場館
■有氧類器材:跑步機、心肺機能循環訓練機、橢圓心肺交叉訓練機、登階機、划船機、直立式健身車、靠背式健身車 ■重訓類器材:大腿內收訓練機、大腿外展訓練機、坐姿腿部彎曲機、坐姿腿部伸張機、臀部訓練機、大腿蹬推機、背部伸張機、肱三頭肌伸展機、肩部側舉訓練機、坐姿划船訓練機、胸部推舉機、雙功能蝴蝶機、腹部前屈機、肱二頭肌彎舉機、肩部推舉機、滑輪下拉訓練機、胸部蝴蝶機、高拉滑輪機、腰部旋轉訓練機、專業用伸展訓練機 ■進階重訓類器材:史密斯訓練架、平臥推架、掛片式臥推訓練架、二頭肌彎舉架、45度背部伸張架、多功能式訓練機、單雙槓訓練架、單雙槓訓練機、深蹲架、掛式蹲舉架、可調式啞鈴訓練椅、可調式腹肌訓練椅、平臥椅、啞鈴(1-10kg)、一體成形包膠啞鈴(2-40kg) 、包膠槓片(2.5~25kg) 、藥球(1-5kg)、壺鈴(4-28 kg)
入場費用
單次入場
■全票:NT$50元/小時 per hour (緩衝時間10分鐘,超過70分鐘,另收取超時費用) ■超時收費標準 超時未滿30分鐘以半小時計:NT$25元 超時未滿60分鐘以1小時計:NT$50元 ■敬老票(原住民滿55歲以上及銀髮族滿65歲以上):NT$25元/小時,須出示正本證件文件 ■身心障礙者:免費 free (含乙名陪伴者),須出示正本身心障礙證明文件
月費
■健身活力卡:NT$1500元(期限185天內可使用30小時健身,另加贈6小時(超過期限仍可繼續使用,但贈送無效)
InBody
300元/人/次 per time
課程費用
場館教練
Natty 欣昀 |芳療師、運動按摩、The Dawn 昕 SPA 創辦人
Ola|台北自由教練(松山、信義、內湖)、健康飲食內容創作者、
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Michelle Taku|營養師、自由教練
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Tony Huang|自由教練、拳擊教練
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翔温|麥造拳擊俱樂部 肌力體能訓練 總教練
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Eric Chuang |自由教練、筋膜放鬆
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Rex教練|台北健身教練、中高齡銀髮族、板橋私人健身教練、台北自由教練
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Dennis |台北、新北自由教練、健力、年長者訓練
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一對一課程
■1對1 1小時:NT$1200元 3小時:NT$3300元 5小時:NT$5000元 10小時:NT$9000元 15小時:NT$12000元 ■1對2 5小時:NT$9000元 10小時:NT$16000元 15小時:NT$21000元
團體課程
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