Dennis ｜台北、新北自由教練、健力、年長者訓練

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關於教練

我是教練Dennis，目前在台北市與新北市擔任自由教練。教學方向以： 🎯肌力與體能 🎯矯正性運動 🎯動作優化 🎯基礎健力三項為主軸主張「無痛訓練」及接住每位初學者的身心靈。比起從1到100，我更願意帶領你跨出從0到1的這一步。職涯邁向第7年，曾任連鎖大型俱樂部、中型連鎖健身房及小型工作室的經驗，相當熟悉健身產業。大學主修運動與健康管理學系，我致力於推廣正確的運動觀念，讓大家變得更健康強壯、更可以由內在散發出來的美麗與自信。我可以很驕傲地說：我以我的職業為榮，歡迎你一起來體驗健身的樂趣❤️

教練資料

性別：男教練，可教男性或女性學員
服務區域：台北市、新北市
授課語言：中文
可排課時間

星期一 09:00 - 22:00
星期二 09:00 - 22:00
星期三 09:00 - 22:00
星期四 09:00 - 22:00
星期五 09:00 - 22:00
星期六 09:00 - 22:00
星期天 09:00 - 22:00

簽署課程合約：✅
開立收據/發票：✅
訓練系統: KAT 研習系統、怪獸訓練系統、AFAA 美國運動體適能協會、KBC Kettlebell Concept
擅長器材: 槓鈴、啞鈴、壺鈴、懸吊訓練/TRX、彈力帶、固定式器材、自由重量、徒手訓練
按摩手法: 滾筒/按摩球、運動按摩
舒緩技術: RPR 反射性性能重置
急救訓練: CPR 心肺復甦術、AED 自動體外電擊器

教學經歷

對我來說，「健身教練不單單只是一份職業，而是一種使命」讓所有人「建立良好的運動健康意識，且學到的內容終生受用！」我始終秉持著專業、服務和熱情的精神對待每位學員！服務將近200位客戶，年齡層範圍16-75歲，能解決大多數學員的疼痛問題。曾協助： ✔️癌症 ✔️銀髮族 ✔️中老年族群給予「漸進式」並「遵循醫囑」給予運動處方，找回身體的自主權，更是用訓練來逆轉人生。教學方式： ✔️安全有效學習動作 ✔️引導動作淺顯易懂不複雜 ✔️口語表達清晰 ✔️並富含同理心、耐心 ✔️課後關心學生的狀況

可上課地點

原動力健身房 Power Forece

新北市永和區永和路一段156號B1

自由重量健身俱樂部北門館

台北市大同區鄭州路119號B1

初練健身工作室

台北市大安區復興南路一段62號三樓

Fitness Hub ｜自由教練場租健身工作室、松山區小巨蛋健身房

台北市松山區南京東路四段130號B1

麥造拳擊俱樂部

台北市士林區文林路287號1樓

證照

AFAA-PFT 美國有氧體適能協會-個人體適能顧問 TRX-STC TRX懸吊訓練認證 KBC-LV.1 國際壺鈴指導Lv.1 M.E.T轉換式教學-動作訓練效益台灣運動保健協會-自我筋膜放鬆指導員台灣運動保健協會-運動按摩技術員衛生福利部-高齡長者肌力強化運動模組指導員 YMCA-健康體適能顧問

研習訓練

KAT 呼吸優化 KAT 動作優化 KAT 臀部優化 KAT 脊柱力學優化 KAT 上肢傷害預防與處理 RPR 神經反射重置 Lv.1&Lv.2 怪獸訓練肌力與體能教練C級怪獸訓練教練俱樂部第20期怪獸訓練 2022年課程設計上下肢動作整合研習 ASNP運動營養研習大腦、腸道和營養研習

賽事經驗

比賽經驗： 112年全國菁英暨水泉盃經典健力錦標賽選手 111年全國菁英暨水泉盃經典健力錦標賽選手活動經驗： 113年1月第二屆桃園市素人盃單項硬舉公開賽 112年10月第一屆躁嘎那盃單項硬舉公開賽 112年7月桃園市運動會市長盃健力錦標賽 112年1月第一屆桃園市素人盃單項硬舉公開賽

學員評價

Tim｜健身遊牧站長

為什麼我推薦Dennis教練？

我跟Dennis在同一個場館教學，他非常熱情親切，沒有傳統教練那種充滿權威感，難以親近的樣子。 Dennise總是把注意力都放在學生身上。對學生做出的每個動作品質，有著高度的要求標準，希望他們做到最好。尤其是年長者，在他精心照顧與適時的情緒安撫下，總是能愉快舒適的上完課程。我也在研習課中看過Dennis好幾次，他在個人進修十分的積極。喔對了，他最近還在準備考師大運館研究所！祝福他一切順利～