Michelle Taku｜營養師、自由教練
#飲食調整建議
#體態優化
#樂齡銀髮
#體重管理
#增肌減脂
#新手健身
關於教練
我是營養師 蜜雪兒（Michelle），同時也是一位健身教練。擁有超過8年的健身及飲食指導經驗。因為自己熱愛運動、喜歡美食，你們的和煎熬我都懂！ 希望透過自己的專業及身體力行的經驗，幫助任何有「體重控制或想變健康藉此提升生活品質 」的大家，與大家一起 #食在滿足 #食在輕鬆 #食在快樂 #食在健康
教練資料
- 性別：女教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市
- 授課語言：中文、台語 Taiwanese、日語 Japanese
- 可排課時間
- 星期一 19:00 - 23:00
- 星期二 19:00 - 23:00
- 星期三 19:00 - 23:00
- 星期四 19:00 - 23:00
- 星期五 19:00 - 23:00
- 星期六 09:00 - 18:00
- 星期天 09:00 - 18:00
- 訓練系統: AFAA 美國運動體適能協會
- 擅長器材: 固定式器材、自由重量
- 按摩手法: 滾筒/按摩球、肌貼（肌內效貼布）
- 健康促進: 高考合格營養師
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術
教學經歷
2014-2016 日商Rizap 私人健身健身中心 創店總諮詢師既教練 2016-2018 SANADU SPA 營養健身顧問 2016至今 自由教練、飲食建議及諮詢之營養師
可上課地點
Ray's Fitness Studio
106台北市大安區忠孝東路四段54號4樓
證照
國家考試院考試及格營養師 Japan Top Trainer Association 認證教練 AFFA Personal Trainer
研習訓練
運動傷害體能恢復 MedEx孕婦及產後訓練專家
賽事經驗
2019年京都馬拉松全馬 完賽
學員評價
Tim｜健身遊牧站長
Michelle幫我我減了10公斤，並讓體脂下降7%
Hi 我是健身遊牧站長Tim，想跟大家分享，我在2023-2024期間，透過與Michelle營養師的諮詢服務，減了10公斤，並讓體脂下降7% 我飲食調整的目的，是為了在訓練之餘，有更好的身體健康及精神狀態 而透過Michelle營養師客製化的線上營養諮詢建議，讓我對自己飲食習慣有更深層的體悟與改變執行力 改變每日的飲食結構，減少腹瀉的情況；也開始自己下廚、去市場採買食材，攝取多元營養。減少外食，不僅吃得更健康，也降低伙食預算，讓生活習慣也有了改變 透過Michelle的幫助，我成功達到我的目標：用健康的方式擁有更漂亮的身體數據與體態，並且能維持至今 如果你的目標也是減脂減重，非常推薦透過這一堂體驗課，讓營養師協助你矯正調整一下自己的飲食習慣！
其他專家組合
小安｜台北皮拉提斯教練@Purpose Space Soft館
#皮拉提斯
#體態優化
#樂齡銀髮
#孕婦或產後
#新手健身
Cindy Wang｜瑜珈、皮拉提斯、自由教練
#皮拉提斯
#體態優化
#瑜珈
#樂齡銀髮
#孕婦或產後
阿堡教練｜健構空間工作室創辦人、新竹自由教練
#矯正性訓練
#動作評估檢測
#體態優化
#樂齡銀髮
#動作控制
#孕婦或產後
#新手健身
CC｜台北古亭健身教練、簡單肌力健身工作室教練、大安松山自由教練
#體態優化
#增肌減脂
#孕婦或產後
#健力
Jam 果醬｜職能治療師、自由教練、Jam匠特殊族群訓練 創辦人
#樂齡銀髮
#孕婦或產後
#自由教練
#職能治療
#動作評估檢測
#健力
#體態優化
#動作控制
#矯正性訓練
阿連｜永和健身教練、永和自由教練、籃球體能訓練師
#動作評估檢測
#運動表現
#體態優化
#肌力體能
#新手健身
承豪教練｜台北松山、大同自由教練；傷後訓練、矯正性訓練
#體態優化
#嬋柔 GYROKINESIS®
#樂齡銀髮
#新手健身
#運動按摩
#矯正性訓練
#肌筋膜放鬆
Rex教練｜台北健身教練、中高齡銀髮族、板橋私人健身教練、台北自由教練
#肌筋膜放鬆
#運動表現
#樂齡銀髮
#孕婦或產後
#新手健身
#運動按摩
Rae CHEN｜自由教練、CrossFitter
#運動表現
#體態優化
#CrossFit
#舉重
#肌力體能
#自由教練
Ola｜台北自由教練（松山、信義、內湖）、健康飲食內容創作者、
#動作評估檢測
#飲食調整建議
#體態優化
#體重管理
#新手健身
#自由教練