CC｜台北古亭健身教練、簡單肌力健身工作室教練、大安松山自由教練

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關於教練

您好，我是CC教練，自2017年開始從事健身教練一職，曾經我也是不喜歡運動的人，自從接觸重量訓練後，我開始喜歡上重訓給我的成就感，所以我成為教練的初衷，就是希望每個人都能夠透過訓練，而活得更自在、自信。 #中正區 #大安區 #健身教練 #自由教練 #古亭健身教練 #中正紀念堂健身教練

教練資料

性別：女教練，可教男性或女性學員
服務區域：台北市
授課語言：中文、英文 English
可排課時間

星期一 13:00 - 22:00
星期二 13:00 - 22:00
星期三 13:00 - 22:00
星期四 13:00 - 22:00
星期五 13:00 - 22:00
星期六 Closed
星期天 13:00 - 22:00

訓練系統: 怪獸訓練系統、ACE 美國運動委員會、KBC Kettlebell Concept
擅長器材: 槓鈴、啞鈴、壺鈴、懸吊訓練/TRX、彈力帶、自由重量
按摩手法: 滾筒/按摩球、徒手筋膜放鬆
急救訓練: CPR 心肺復甦術、BLS 基本救命術、AED 自動體外電擊器

教學經歷

目前在古亭站「簡單肌力」教課，主要訓練為肌力與體能以及健力三項。我的教學風格是希望學員可以了解自己的身體以及訓練，未來能夠自主訓練，所以只要你有想要了解的部分，我都會盡可能回答你的問題（就怕你不問😅

可上課地點

Fitness Hub ｜自由教練場租健身工作室、松山區小巨蛋健身房

台北市松山區南京東路四段130號B1

Core Space 核心基地

106台北市大安區復興南路二段27號B1

簡單肌力健身工作室｜台北中正區古亭個人健身教練、中高齡肌力訓練、增肌減脂、自由教練場租

台北市中正區南昌路二段203號2樓之3

證照

- ACE CPT美國運動委員會私人教練認證 - Precision Nutrition Level1 營養教練認證

研習訓練

- 怪獸訓練教練硏究班第三、四、六期 - 無痛運動表現專家認證（PPSC） - TRX STC - KBC level1 - M.A.S.O.動作分析協同優化—下肢、軀幹研習

其他專家組合

Tim｜台北大安松山健身教練、企業團課講座講師

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Jack CHEN｜傑克船長運動按摩創辦人、新莊運動按摩師

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Rae CHEN｜自由教練、CrossFitter

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小巫｜個人教練、時健體能顧問工作室創辦人

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Kris Chu｜自由教練、社工師

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Kerry Wu｜簡單力量體能工作室創辦人

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Ola｜健康飲食內容創作者、台北自由教練（松山、信義、內湖）

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大豬｜特殊族群體能教練、林口「時刻健身」教練

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Michelle Taku｜營養師、自由教練

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Tony Huang｜自由教練、拳擊教練

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翔温｜麥造拳擊俱樂部肌力體能訓練總教練

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Cindy Wang｜瑜珈、皮拉提斯、自由教練

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Jam 果醬｜職能治療師、自由教練、Jam匠特殊族群訓練創辦人

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阿連｜永和健身教練、永和自由教練、籃球體能訓練師

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RD｜自由教練、健力教練

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阿志｜自由教練、恢復力訓練品牌創辦人

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柏翰｜簡單肌力健身工作室創辦人

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SUN｜雙北自由教練

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Eric 陳伯維｜「運動訓練讀書會」主持人、教練研習課程講師、松山區自由教練

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Rex教練｜台北健身教練、中高齡銀髮族、板橋私人健身教練、台北自由教練

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阿堡教練｜健構空間工作室創辦人、新竹自由教練

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Wayne｜新北新莊、台北永春私人教練

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Dennis ｜台北、新北自由教練、健力、年長者訓練

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多利｜桃園林口、龜山個人教練、「時刻健身工作室」創辦人

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小安｜台北皮拉提斯教練@Purpose Space Soft館

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葉青｜新北林口、龜山「時刻健身」教練；健力、舉重、大力士比賽

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Cindy 心地｜林口「時刻健身」教練、台北新北團課教練、一對一、CrossFit、舉重

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鮪魚｜龜山、林口「時刻健身」健身教練；孕婦與產後訓練

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光頭｜林口「時刻健身」教練、北北基格鬥技、兒童體適能、泰拳、散打、踢拳擊

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強妮 Johnniez｜龜山林口私人教練、時刻健身工作室教練、舉重

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Mike｜時刻健身個人教練、雙北自由教練、健美式訓練、樂齡銀髮

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杯透Battle｜新北林口「時刻健身」/土城/板橋舉重教練

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Pan｜台北虎鐵健身工作室教練、肌力體能訓練、皮拉提斯

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