CC｜台北古亭健身教練、簡單肌力健身工作室教練、大安松山自由教練
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關於教練
您好，我是CC教練，自2017年開始從事健身教練一職，曾經我也是不喜歡運動的人，自從接觸重量訓練後，我開始喜歡上重訓給我的成就感，所以我成為教練的初衷，就是希望每個人都能夠透過訓練，而活得更自在、自信。 #中正區 #大安區 #健身教練 #自由教練 #古亭健身教練 #中正紀念堂健身教練
教練資料
- 性別：女教練，可教男性或女性學員
- 服務區域：台北市
- 授課語言：中文、英文 English
- 可排課時間
- 星期一 13:00 - 22:00
- 星期二 13:00 - 22:00
- 星期三 13:00 - 22:00
- 星期四 13:00 - 22:00
- 星期五 13:00 - 22:00
- 星期六 Closed
- 星期天 13:00 - 22:00
- 訓練系統: 怪獸訓練 系統、ACE 美國運動委員會、KBC Kettlebell Concept
- 擅長器材: 槓鈴、啞鈴、壺鈴、懸吊訓練/TRX、彈力帶、自由重量
- 按摩手法: 滾筒/按摩球、徒手筋膜放鬆
- 急救訓練: CPR 心肺復甦術、BLS 基本救命術、AED 自動體外電擊器
教學經歷
目前在古亭站「簡單肌力」教課，主要訓練為肌力與體能以及健力三項。 我的教學風格是希望學員可以了解自己的身體以及訓練，未來能夠自主訓練，所以只要你有想要了解的部分，我都會盡可能回答你的問題（就怕你不問😅
可上課地點
Fitness Hub ｜自由教練場租健身工作室、松山區小巨蛋健身房
台北市松山區南京東路四段130號B1
簡單肌力健身工作室｜台北中正區古亭個人健身教練、中高齡肌力訓練、增肌減脂、自由教練場租
台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
證照
- ACE CPT美國運動委員會私人教練認證 - Precision Nutrition Level1 營養教練認證
研習訓練
- 怪獸訓練教練硏究班第三、四、六期 - 無痛運動表現專家認證（PPSC） - TRX STC - KBC level1 - M.A.S.O.動作分析協同優化—下肢、軀幹研習
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