臺北市內湖運動中心
Taipei Neihu Sports Center
關於場館
■有氧器材:電動跑步機、交叉橢圓機、階梯機、室內健身飛輪車、靠背式腳踏車、直立式腳踏車、風扇車 ■重訓器材:水阻式划船訓練機、多功能交叉訓練機、胸部推舉機、肩上推舉機、高拉闊背訓練機、背部划船訓練機、坐姿蝴蝶訓練機、蝴蝶/後三角肌訓練機、腿部伸張機、臥姿腿部彎曲機、臀部訓練機、腹部前屈機、大腿推蹬/小腿伸張機、肱二頭肌訓練機、肱三頭肌訓練機、腿部彎曲機、大腿內縮/外展訓練機、史密斯訓練架、肱二頭肌彎舉架、5-50磅組合式包膠啞鈴阻、可調式訓練椅、下斜/腹部訓練架、45度背部伸張架、專業用伸展訓練機、槓片組(1.25-25KG)、1-10公斤A字型啞鈴架組 ■女性及樂齡器材:臀部訓練機、左右獨立胸部推舉機 ■其他器材:身高體重計、血壓計 ■本中心推薦身心障礙使用器材: 這個連結會連到推薦身心障礙使用器材 ■進入健身中心禁止攜帶或穿著下列物品:後背包、包包、無瓶蓋飲料、雨傘、皮鞋、拖鞋、靴子、高跟鞋、涼鞋、娃娃鞋、裙子、牛仔褲、西裝褲、超短褲、腰包 ■設置「身體組成分析儀器」提供個人身體組成等數值檢測,並協助建立個人運動處方 ■設置「重量訓練區」、「心肺有氧區」、「伸展區」等運動健身器材,並有專業運動教練個別指導 ■設置女性及樂齡優先使用區,提供運動諮詢指導、健身、強化體能、塑身等功能 ■連絡電話:02-26562869分機271
場館資料
• 地址 : 台北市內湖區洲子街12號
• 大眾運輸 : 捷運文湖線港 墘站2號出口 步行4分鐘
• 汽車停車 : 20元/小時(隔日另計) per hour (臨停時間06:00 - 22:20) 提供汽車94格機械停車位(含身心障礙停車位2格,孕婦、育有六歲以下兒童停車位1格)
• 機車停車 : 20元/次(前三小時免費,隔日另計) per time when exceeding 3 hours 季租機車停車位:NT$1800元/季(請洽本中心1F客服中心申請) (臨停時間06:00 - 22:20)
入場費用
單次入場
■全票:NT$50元/小時 per hour (緩衝時間10分鐘,超過70分鐘,另收取超時費用) ■超時收費標準 超時未滿30分鐘以半小時計:NT$25元 超時未滿60分鐘以1小時計:NT$50元 ■敬老票(原住民滿55歲以上及銀髮族滿65歲以上):NT$25元/小時,須出示正本證件文件 ■身心障礙者:免費 free (含乙名陪伴者),須出示正本身心障礙證明文件 ■里民日(每月25日):設籍內湖區居民NT$10元/時 per hour(須出示身分證或戶口名簿)
月費
■健身活力卡:NT$1500元(不限次數,共35天,贈送10次游泳池;購買日即為啟用日) ■健身金鑽卡:NT$1200元(不限次數,共35天,贈送1次i-inbody;購買日即為啟用日)
InBody
300元/人/次 per time
課程費用
一對一課程
【個人健身教練課】 ■1對1 1小時:NT$1200元 5小時:NT$5500元 10小時:NT$10000元 ■1對2 5小時:NT$9000元 10小時:NT$16000元
團體課程
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